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便秘吃益生菌有用吗

益生菌可以治成年人便秘。有些益生菌例如双歧杆菌，对于改善便秘有良好的作用。 益生菌可以治成年人便秘。有些益生菌例如双歧杆菌，对于改善便秘有良好的作用。 根据你的描述，便秘的话平时要吃清淡易消化食物，每天早晨空腹一杯温水或者蜂蜜水。
意见建议：建议吃益生菌的时候冲调的水温一定不能超过37°，不然会破坏益生菌活性成分，效果就会减弱很多。
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